Статья предлагает 10 советов по избавлению от плохих ментальных привычек, которые могут вызывать проблемы в жизни. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизировать, не придумывать правил, избегать стереотипов и ярлыков. Автор объясняет, как эти привычки могут навредить отношениям и привести к ненужной тревоге и нервозности.